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小学营养师的松丸Akiru。今天是一个美味的简单鸡肉米饭配方介绍。

如何制造和材料位于不同，但关键是要带出鲜味的腊肉鸡饭，它跳过了西红柿的酸度是非常重要的。它比仅与番茄酱混合更美味。

番茄红素包含在番茄中。番茄红素具有抗氧化作用，据说也是β-胡萝卜素的两倍多。由于钾丰富，它排出体内多余的盐。它还含有具有疲劳恢复作用的柠檬酸等。

因为番茄的营养价值非常高，所以让我们吃一块美味的鸡饭，健康地使用大量的番茄。

[如何制作]

（1）洋葱，切胡萝卜。 ，切培根条，一半的维纳香肠。

（2）热煎锅，从播放的橄榄油，一旦通过消防一半炒青菜，炒再度把腊肉和香肠维纳。

（3）将切过的番茄和番茄酱（A），以便跳过酸，中火加热北京拓展基地搅拌下用加热5分钟，最终的混合将米一旦飞行酸度。

（进配方创建营养师松丸）

东京文京区KimuTomi小学营养师。
1983年，千叶县，诞生了。花营养专科毕业。第八届全国学校午餐甲子园冠军。盐和卡路里是一个温和的，汤和调味，他们正在努力使配方坚持丰富多彩。在他的书中，“母亲和孩子的'大米问题'63个问题（Saromaku出版）在精神上成长，身心都消失了，“儿童突然成长的第一餐配方食谱”（讲谈社）。

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