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今天是引进的简单的人性化产品与莲藕豆腐拒绝成为从肠道内美丽。

莲藕含有大量的膳食纤维，以准备肠道环境。维生素C还含有丰富的成分，有效预防皮肤和寒冷。

豆渣膳食纤维和钙，但是，已经吸引了注意力现在在高品质的蛋白质和钾成分丰富，或这些营养素来促进肠道蠕动一种食品，结肠我们将帮助您预防和增加有益细菌的数量。

这个时候加入到熟食，包括高汤，并完成容易吃像增厚酱油。

鸟

[食谱]

（1）藕是剥离的Rangiri。

（2）肉汤在壶中，豆腐，酱油，煨约10分钟，然后加入到火灾并把料酒（1）。

（3）藕在碗即成当我尝散射的切碎的香菜。

◇◇◇

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