Sayin舔(午餐盒)

使用的材料成为调味品,而不是

烹饪/藤井惠拍摄/青山伦子
每月的“营养和烹饪”(香川营养大学出版社),从2013年5月[5号转载123] 北京拓展训练 济南拓展训练蔬菜为您的盒饭午餐增添色彩。蔬菜往往不足以外出就餐,为了每天清理350克,我们还有很多蔬菜用于午餐。

但是,在一个巨大的早晨,我不能花时间做盒饭。所以,如果你把蔬菜安排在你不喜欢的东西上,你会大量扩展这些曲目。还有一种好主意是储存其味道确定的食物,例如ha鱼和洒在市场上。

虽然午餐盒制作在开始时可能很麻烦,但如果你习惯了一段时间,就会想到使用旋转式开胃菜和利用冷冻食品。即使现在这是一项艰苦的工作,但成为一种习惯只需要一段时间。请尽力。

如何制作

(1)纯粹将长度缩短为3到4个相等的部分。

(2)盐煮沸(1)用热水加少许盐,倒入水中。如果它发烧,你可以以害羞的方式做到这一点。

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■香川字

从出版部

“营养与烹饪”(每第9个月天后释放)时,首次发表77周年之际感谢在庆祝。五月号2013“盒饭派”的特殊功能。春天的新生活开始。谁试图让你的午餐的人,谁从车辙遭受人做了所有的方式,对于那些谁想要帮助饮食和健康,会回答你的午餐周围的一切后顾之忧。由于您可以在互联网上浏览,请访问我们的网站tuozhan://mingrun.eiyo21.tuozhan。

鸣叫检查

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女孩营养大学出版社■从女孩营养大学新闻科没有必要制作特殊技能和食谱,但要正确准备美味的菜肴。 “女子营养学院的烹饪简介”是对女生营养学院学生的入门菜肴的总结。我们列出了如何在课堂上尽可能轻柔地剪切教学·加热时间等。我们从初学者到经验丰富的人都非常受欢迎,例如“适合新手初学者”,“我意识到这项工作是自私的,所以结果并不好”。由于我们正在介绍我们的出版部门网站tuozhan://mingrun.eiyo21.tuozhan,请看看。 (编辑/奥山)

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