Blog// We Post Stuff you'd love instantly and keep you engaged

[123转载] [ 123] 主盘总是添加大量的蔬菜

烹饪/信子胸形拍摄/康夫南云的造型/和子村 月 “营养烹饪”（妇女营养大学出版社），从2010年11月

“Yuyanaki”是日本陶器之一。的同音字“Kasokean烤”就是烤沉浸在Kasokean将合并酱油和料酒，而是“Yuzuan烤说：”烘焙沉浸在加上柚子的事情Kasokean土地。它们都是即将到来的季节推荐的菜肴，秋季经常用作怀石料理的菜单。

现在，健康的关键是添加大量的蔬菜。在这里，我们将白菜和胡萝卜，贝类用油烧烤并折断。鱼的土豆往往就是这样，但总是尝试用盐或红烧烹饪蔬菜会使营养平衡更好。

主盘如何使

（1）将一个像蝙蝠。将Isaki切成三块，然后在约10分钟内取出。

（2）通过切碎使卷心菜和胡萝卜变稠，贝类肉汤除根。

（3）通过在煎锅中加热油卷心菜，胡萝卜损坏，鱼苗快速加入贝类裂化的菜肴当投标和用盐。在盘子上服务。

（4）热油在平底锅，烤在两侧由侧介质热放侧转过西尔克（1）和烘烤如焦糖加入腌汁。盘子上的盘子（3）。

从出版部
■香川字

“营养和烹饪”（每第9个月天后释放）为庆祝其推出75周年感谢是的。我们建议每月饮食营养均衡，希望我们的家人健康。 “咕噜炒柚子庵烤蔬菜”是“”满意“的500kcal的晚餐”，在十一月的问题（10月9日发布），“日本芥末菠菜和以金针菇芝麻”和“Midakusan味噌汤”我们将它作为结合“米饭”的菜单介绍。由于您可以在互联网上浏览，请访问我们的网站tuozhan：//mingrun.eiyo21.tuozhan。 （编辑/ Kenmotsu）

购买从这里开始。

使从分享Tweet检字美味佳肴 相关关键字标签保健，美容和饮食

香川营养大学出版部■香川营养大学出版部你需要的不是制作特殊技能或食谱，而是要使其正确。 “香川营养的菜品介绍”是入门烹饪的总结教妇女荣北京拓展训练 星明湖拓展训练的学生滋补大学。可以限制在类别中引导的切割方式·减火·加热时间等它被列入清单。我们从初学者到经验丰富的人都非常受欢迎，例如“适合新手初学者”，“我意识到这项工作是自私的，所以结果并不好”。由于我们正在介绍我们的出版部门网站tuozhan：//mingrun.eiyo21.tuozhan，请看看。 （编辑部/ Okuyama）

“营养与烹饪”查看互联网课程列表

塔拉和大豆番茄煮胴体胡萝卜涮