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生活:压力也是原因（惊）！让体毛变少的方法♪

发布时间： 2019-06-11 23:04
·来源： http://www.qishigongyuan.com
·点击数：

186 资料来源：4meee!(For me)

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不管是男生还是女生，为了体毛而困扰的人，其实意外的有很多⋯⋯
没有钱或没时间去除毛沙龙，没有别的办法只好自己处理的人也不少⋯⋯
因此这些令人困扰的体毛，其实只要比平常稍微注意一下，就可以让它变少哦♡
这次要来和大家介绍让体毛变少的方法♪

让体毛变少的方法①▶︎ 不要累积压力

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「咦！！压力和体毛原来有关係⋯⋯」会这样想对吧！
但是，其实两者间有着很大的关係喔！

人如果感受到压力的话，「肾上腺皮质激素」就会开始分泌。（笔记）
这个肾上腺皮质激素，同时也被称作「类固醇」，是一种作为皮肤药而广为人知的物质。
或许正在阅读这篇文章的读者朋友，也有听说过⋯⋯

类固醇有让体毛变粗的副作用，所以当觉得有压力的话，就会让肾上腺素皮质激素开始分泌，体毛也会变得越来越浓。

要过没有压力的生活坦白说其实不容易，但是请在压力和放鬆中好好地调适，快乐的过生活吧♡

让体毛变少的方法②▶︎ 不要让身体受寒

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身体受寒也是让体毛变多的原因之一。（惊）

体毛是为了帮助人体保温不要受寒，有调节温度、保护身体抵抗外来刺激的功能。
因此如果身体的某一部份遇到某些刺激，让肌肤受寒觉得冷的话，身体就会自然发挥作用让体毛变多……

春夏的时候好好考虑一下要不要露出肌肤，秋冬的话尽量穿温暖一点再出门会比较好♡

让体毛变少的方法③▶︎ 吃会刺激女性荷尔蒙的食物

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为了让体毛变少，从体内环境开始改善也是一种好方法。

为了体毛太多而烦恼的人，"男性贺尔蒙太多"或许也是其中一个原因。
因此吃饭的时候，多选择一些会释放女性贺尔蒙的食物吧！

推荐的食材就是豆腐・豆浆・纳豆◎

豆腐和豆浆、纳豆等富含「大豆异黄酮」，这常被说和女性荷尔蒙「雌激素」的作用很相似。
大豆异黄酮不只有能让体毛变少的效果，也有让肌肤变漂亮的效果哟♡

让体毛变少的方法④▶︎ 相反地会刺激男性贺尔蒙的食物是？

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从根本上来说，让体毛变多的原因，是由于男性贺尔蒙的关係，会让增生毛髮的「毛母细胞」活化。

因此对体毛很介意的人，可以试着减少摄取让男性贺尔蒙「睪丸激素」活化的食材，进而就能获得改善。

富含睪丸激素的食材，有牛肉和猪肉等瘦肉的部份・大蒜・韭菜・葱⋯⋯等。
顺带一提绿花椰菜・白花椰菜・高丽菜也都有抑制女性荷尔蒙分泌量的效果，因此不要吃太多比较好哟♡