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家庭:我们可以做什么？

发布时间： 2019-11-04 12:57
·来源： http://www.qishigongyuan.com
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13 --> 资料来源：宝瓶文化

拓展训练

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失去宝宝是任何父母都不愿意经历的事，但还是有许多人不得不面对。新生儿死亡、流产或死胎，都会使身旁的亲友不知该说什么，或该做何反应，这也会使原本的难过情绪雪上加霜。有时候，人们选择保持沉默，是因为害怕让处于哀恸中的父母更加难过。有时候，旁人也会因为试图减轻哀恸父母的痛苦，说出无心却伤人的话。

图片来源／Pixabay

给家人和朋友的意见

这是一段在父母亲的生命中最难过的时光。他们会想谈谈关于宝宝的死亡，也想知道自己是否可以大方说出心中感受，以及对未来的想法。

亲友北京趣味运动会可以藉由鼓励诉说、专心倾听，来协助和支持哀恸的父母，因为当事人也需要感受到，旁人原来也记得并怀念着他们失去的宝宝。忽略死亡与悲伤不会使痛苦自动消失，也无法治癒伤痛。当人们陷入绝望时，要他们「往正面看，事情总会变好」的方式是没用的，有的人会藉由试图忽视事实，绝口不提发生的事情，以求减低痛苦的程度。不要试图保护哀恸的父母免于面对悲伤，而是要帮助他们找出面对悲伤的方法。在大部分的例子中我们知道，对于失去宝宝的人来说，旁人忽略在他们身上曾经发生的事实，这种方式只会让他们更受伤，他们亦会将此种反应诠释成麻木不仁或毫不在意，有的父母也会觉得，他人只是在轻视失去孩子的重要性。哀恸的父母亲，他们是失去小孩的父母，也会一直将自己视为是没有孩子的父母--那失去的孩子是生命中真实的一部分。设身处地倾听他们的经历，并尊重父母亲选择纪念孩子的意愿。

建立信任与支持

你可以提供最重要的协助，就是安慰及倾听，让哀恸的父母亲以他们所需的方式表达悲伤。而表达方式可包括哭泣、愤怒，以及大叫、大笑来宣洩内心的自责与懊悔。

哀恸的父母亲在面对他人的评判时最容易受伤。悲伤的人们需要得到的是，知道自己可以做自己，忠于自己的感受，他们也想知道自己可以大方地哭出来。每个人经历悲伤的方式大不相同，所以如果以你的方式去判断或要求哀恸的父母亲，应该怎么做才能疗伤的话，这只会使他们更不愿意和你分享他们的心情。不要逼他们谈这件事，如果他们只需要你静静地坐在那里，那就照他们希望的方式来处理他们的悲伤。不要忘记肢体接触的力量，如果他们愿意的话，不妨握着他们的手，或给一个拥抱，这都可以给予他们情感上的支持。

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