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别把改变饮食生活想得太困难。首先，将主食换成米饭。过去日本人常说「稻米製造孩子、家庭和国家」。用「米」製造精子和卵子最为理想。青色的稻米是「精」，再加上孩子的「子」就成了「精子」。

田里的水稻看起来新鲜翠绿，水稻从田地吸足水分且经常滴水。日文中形容有男子气概的男性是「水灵灵的俊男」，指的就是吃米饭的男性。男性从翠绿稻穗中的成分获得精力，满足女性的需求。稻米含有天地宇宙的「气」。「气」这个字的中间有个米，正是这个意思。

从小吃穀物强化骨盆，腰部也会变强壮。那是因为米的血液来到腰部，使腰部变得健壮，男性的精子和精力因而变得很强，女性也是如此。腹部也被称作丹田对吧？那儿是製造血液的田地，所以腹部很重要！精力由腹部製造，精子则是接近腹部的睪丸製造。只要女性腹部周围的子宫和卵巢健康，就能製造出好的卵子，生下健康的孩子。

家康将军的活力来源是米饭和豆味噌。根据阴阳的理论，男性属阳，从白血球製造出阴性的精子。精子长得像飞弹头，进入女性的阴道后用长长的尾巴游动，以阳性的卵子为目标往前冲。就像射出的子弹，精子飞也似的与卵子结合。在众多的精子中，只有最强的精子才能让唯一的卵子受精，那决定性的瞬间就是受孕。剩余的精子在阴道内阵亡。

自然界的动物在发情期，为了得到雌性动物的青睐，雄性动物彼此之间卯足全力，展开猛烈的争斗，简直像在上演精子世界的电视剧。以前我曾听某位老师说过，夜晚爸妈在床上相爱的时候，体内的卵子和精子也开心地跳着舞。虽然我们看不到那样的画面，但精子和卵子也为了生命的诞生感到欢喜。

然而，现在的男性因为摄取肉、砂糖、水果和酒精等有害身体的食物，精子的头部凹陷且变形，变成畸形的精子。有些精子甚至没尾巴，而且数量不断减少，从两千万降为一百万。最终变成无精症。此外，有勃起功能障碍的男性也很多。这样的事态非常严重，男人也得负起很大的责任。

在没有任何添加物的时代，生下十六名子女的德川家康是过着怎么样的饮食生活呢？据说他很爱吃饭，豆味噌是他「做人」的精力来源。相传以前男性的精子数量超过三亿。武士的薪饷也是白米，生活基础、身体根基都是稻米，已经深植于日本人的基因里。

日本人的牙齿适合吃米饭和蔬菜

持续吃乌龙麵或荞麦麵会吃腻，但即使天天吃饭却不会腻。我们的牙齿和肠胃证明了这件事。人类有三十二颗牙齿，由咬碎穀物的二十颗臼齿，咀嚼蔬菜、豆类、根茎类蔬菜、海藻的八颗门齿，以及切断肉或鱼贝类的四颗犬齿组成。

既然有八成以上的牙齿是吃穀类用的臼齿，那么细嚼慢嚥的饮食生活才最符合常理。日本人的肠道比西方人长，摄取过量的肉类会在肠道内腐坏，容易引发便秘或产生宿便，甚至造成大肠癌。

「腐」这个字写起来，是阳性的肉进入阴性肠道的府（腑：内脏）内发生腐败。因此爱吃肉的人排气较臭，吃穀物蔬食的人排气较无异味。

吃了米饭，体温会变成三十六．五度

「米饭是生孩子的基础」，若杉奶奶总是对周遭的女性这么说。

听到我先生的亲戚说「结了婚却生不出孩子」，于是我给了对方这样的建议：「要是继续吃麵包就不会有孩子，请先试试看不吃麵包。」为什么不可以吃麵包呢？因为麵包的酵母菌进到体内会扩散膨胀，所释放出的阴性能量会冷却身体。

两年后，那位亲戚怀了孕，终于有了孩子。以前她过着以热量为中心的饮食生活，所以有贫血症状，后来慢慢地改善，体温也变得稳定，结果顺利怀孕，她很开心地打电话向我报告这个好消息。

我告诉她，要吃製造血液的米饭、味噌汤、炖滷菜和腌菜。避免摄取生菜、水果、甜食和茄科蔬菜，而且不能减盐。那位亲戚确实有听从我的建议，最佳证明就是她怀上了孩子。

怀孕的必要条件是阳性的血液和体温。所以各位必须了解到，製造血液、保护血液的东西是什么？卵子与精子的根源是製造男性荷尔蒙、女性荷尔蒙的双亲血液，而血液根基则是食物。由米所製造的血液最棒了！

吃饭时身体会发热，使体温变成常温，即阳性体温的三十六．五度。具水长城农家院黏性的米饭澱粉所製造的血液会下移至腰部，暖和生殖器官，促进发育成长，因此月事会很顺。如今，自别的县市搬来生活的女性已有八人怀孕，绫部市变成了幸福洋溢的宝地。

吃自己栽种的稻米蔬菜，使用好的调味料，夫妻一起改变体质就会有孩子。人类的生命必须从父母传承孩子，孩子传承孙子，世世代代延续下去。先培养能够怀孕的身体。怀孕后为了生下健康的孩子，夫妻们更要留意饮食，摄取正确的食物。

人们为了买车、买房而拚命工作赚钱，却忽略了真正重要的是「留下健康的子孙」。爸爸毫不在乎地大口吃肉，妈妈因为忙，总是用麵包、牛奶给自己和孩子当早餐，这样无法延续生命。一汤一菜的日式料理能够提升判断力，让自己逐渐开始产生意识，注重每天吃下肚的食物，进而改变想法。

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