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66 资料来源：康健杂誌

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入冬首波寒流9日报到，低温一次降到八度，中央气象局预报中心郑明典说，「这一次的降温会很快，不会拖泥带水」，降温就从明天开始！

郑明典说，日本东方海面的大低压，整个「重心」向西偏移，北风不但增强，而且会更往南推才会出海，以往被视为是台湾寒 潮爆发的重要天气特徵之一。对于这样骤降温的天气型态，有几种人要特别注意：

1.心血管疾病患者

台大心脏科医师王宗道指出，寒天是心肌梗塞、脑中风发病、死亡的高峰时节，罪魁祸首是高血压。

因为气温低时全身血管收缩，而高血压病人血管较一般人敏感，收缩更厉害，一旦遇上寒流温度急遽变化、若家里不够暖、或外出衣服穿得太少，一个姿势维持太久不动（比方等公车），发生心肌梗塞、脑中风意外危险大增。

2.过敏气喘、有呼吸系统问题的人

夜间原本气喘发作机率就会增加，寒流来袭的夜晚，体内胆固醇含量会降低，更增加发作机会。

新英格兰头痛中心的研究指出，半数的偏头痛因寒冷引起，甚而附带引起鼻腔痛，以及气喘发作。当气温低于15℃时，有三分之一的身体热量是从头部散失的。

冷空气会造成气压升高，空气中的氧量增加，脑子感受到氧量改变，血管就会扩张并孪缩以平衡这种改变以便摄取氧，结果就会引起头的抽痛。

3.老人与小孩

耕莘医院家庭医学科医师郑维理表示，老人的神经细胞随着岁月减少，怕冷，反应慢；皮脂腺分泌减少，皮肤比较乾燥、痒； 皮下脂肪变薄，体温调节缓慢，容易失温、冻伤。小孩同样也有体温调解不佳的问题，免疫力也较低，容易受到病毒威胁。

4.腰背痛膝关节退化族群

中医认为冷会阻碍淋巴和血液循环，关节退化或曾受过伤的人，容易旧疾复发。

除了穿暖、喝热茶，也要多运动，以增强血液循环，提升体温。

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